7 причин начать жизнь с чистого листа не дожидаясь понедельника
Многие люди под новогодний бой курантов клянутся изменить жизнь к лучшему с завтрашнего дня. Но обещать легче, чем выполнить. Поэтому большинство, поставив перед собой нереальные цели, редко их достигают. Вот несколько причин, почему стоит менять свою жизнь прямо сейчас, не дожидаясь понедельника, нового года или другой знаменательной даты.
Экономия времени
Откладывая на потом выполнение своих планов, человек теряет драгоценное время, которое стоило бы потратить с пользой. Ведь за этот период, в зависимости от поставленной задачи, можно было сбросить несколько килограммов, снизить количество выкуриваемых сигарет или отложить часть денег на предстоящий отпуск.
И пусть небольшие, но уже реальные результаты побуждают к дальнейшим действиям, мотивируя лучше, чем пустые мечты и ничегонеделание в ожидании идеального момента, чтобы начать.
Лучший день для перемен – сегодня
Новый год считается волшебным праздником, когда загадываются и исполняются самые заветные желания. Однако, если подумать, первый день наступившего года ничем не отличается от остальных. Так что нет смысла дожидаться определенной даты, чтобы исполнить свои мечты.
Организованность и дисциплина
Человеческий мозг устроен таким образом, чтобы любым путем избегать лишней нагрузки. Поэтому, когда мы откладываем дело в долгий ящик или даем себе невыполнимое обещание, то словно включаем зеленый свет для лени и праздности.
Это своего рода психологическая ловушка. «Я сделаю это, но позже». «Со следующей недели точно начну». Как только в голове прозвучали подобные обещания, знайте, дело – провалено. Возьмитесь за поставленную задачу сегодня же, а лучше прямо сейчас.
Достижимые цели
Накануне Нового года или другого значимого события люди, пребывая в радостном настроении, часто проявляют излишний оптимизм в своих планах.
Но, сталкиваясь с реальностью, быстро к ним охладевают. Поэтому в праздники не стоит заниматься планированием, лучше это делать в обычные дни и, как говорится, на трезвую голову.
А еще важно помнить, что изменить свою жизнь за пять минут не получится. Только постепенное, но четкое следование намеченному плану, и самодисциплина помогут достичь желаемого.
Меньше огорчений
Если сразу поставить слишком высокую планку и все силы бросить на ее покорение, то велика вероятность потерпеть поражение и впасть в отчаяние. Далее последует период самобичевания и отказ от задуманного до следующего понедельника, дня рождения или Нового года. Поэтому не стоит пытаться объять необъятное. Маленькие шаги, с которых начинается длинный путь, – всегда помните о них.
Без свидетелей
Часы пробили полночь, бокалы наполнились шампанским, и вы при всех торжественно обещаете стать лучше, бросить курить, сменить работу, (вставьте свое).
Но проходит неделя, две, месяц, а изменений нет. Все потому, что уже через несколько минут вы, скорее всего, забудете о сказанном. И хорошо, если друзья и родственники тоже об этом забудут. В противном случае не избежать вам насмешек и упреков с их стороны, что может подорвать веру в собственные силы.
Вывод: давайте обещания только самому себе, не ставя в известность посторонних.
Если только осведомленность других людей не служит для вас дополнительным стимулом. Но тогда отдавайте себе отчет в том, что в случае провала, они имеют полное право вас в этом упрекнуть.
Статистика
Как показывают научные исследования, из нескольких тысяч людей, давших обещание с Нового года начать новую жизнь, только около 12% в силах его исполнить.
Мешают чаще всего опыт прошлых неудач, завышенные ожидания, отсутствие понимания и здоровой критики со стороны окружающих или банальная лень.
Но ведь желанные изменения происходят не по велению деда Мороза или другого сказочного персонажа. Мы сами управляем своей судьбой. И чтобы попасть в эти 12%, важно понимать, что загаданное желание может исполниться только благодаря твердому намерению и приложенным усилиям.
Помните об этом, чтобы за праздничным столом во время подведения итогов уходящего года с гордостью сказать: «А у меня получилось…».